Dubnové běhání se neslo ve znamení nabírání objemů vzhledem ke květnu, kde mě čekají dva ultra závody, respektive závod a výzva. Dále jsem jel podle svého běžeckého plánu, který jsem si nastavil a snažím se jej držet. Bohužel se mi ne vše daří, například plavání, které jsem měl v plánu zahrnuté, jsem vůbec nedával.
V dubnu jsem po dlouhé době běžel s nějakou bandou, vystřihl jsem si dva závody (Krušnohorský lesní půlmaraton a MUTRAverz v Mikulově. Jinak jsem dle plánu v týdnu zvládal 2 delší běhy a vždy alespoň jeden intenzivní (intervaly, výběhy do kopce, zrychlované…). Dařilo se mi i několikrát týdně dát ranní Rutinu a dokonce zbyl čas na saunu.
Data
- Celková vzdálenost: 337,6 km
- Vystoupané metry: 8 179 m
- Týdenní průměrný objem: 84 km
- Čas strávený běháním: 35:11 hodin
Duben 2024
Sobota, 6. dubna 2024
Krušnohorský lesní půlmaraton v Dubí 2024
Neplánovaný závod s celkem povedeným koncem. Krásná trasa, prima lidé, noví přátelé.
Neděle, 7. dubna 2024
Ze Zahrádek na Mácháč
Výběh s dvěma bandama najednou. Prima akce startující v Zahrádkách a zakončená koupačkou a pivkem na Mácháči.
Pátek, 12. dubna 2024
30km běh z práce přes Miladu a kopce na Větruši
30km běh z práce. Super jarní počasí přímo nabádalo k odpolednímu běhu.
Sobota, 20. dubna 2024
MUTRAVERZ 2024
Bezvadný závod v Mikulově. Krátká, rychlá trasa je co do výsledků pro jiné borce, ale skvěle jsem si to užil
Sobota, 27. dubna 2024
Z Libouchce na Komárku
Testovací část trasy budoucího závodu LUM. Proběhnul jsem si úsek z Libouchce na Komárku, ať vím, do čeho jdu
